エクササイズの秋

 

きのう、今CMでも話題の「ワンダーコア」が

宅配便で我が家に届きました!

 

ブロンマ 秦野鶴巻店 健康づくり

筋トレマシン「ワンダーコア」が来た!

 

注文したのは父。

最近ひざが痛くて畑でかがむのがしんどくなって

きた自分と、膝を手術してリハビリをしている

母。

医者から大腿直筋を鍛えるよう言われたそう。

 

自宅で全身を気軽に鍛えられそうだと、TVで観て

即、通販で購入したらしい(笑)

 

夕べ 同梱されていたDVDを観ながら、まず自分が

10分ほどのメニューを体験してました。

80過ぎていますが、なかなか行動力があって

いいですね♪

 

今月から私も運動不足解消にと、市の主催する

週1回のエクササイズに通ってます。

 

ブロンマ 秦野市鶴巻店 健康づくり

エクササイズ教室

ブロンマ 鶴巻店 健康づくり

体育館にて

 

1時間ほどの運動ですが、けっこう汗だくになり

気持ちいいです。

本当はもっと、毎日すこしずつでも身体動かさ

ないといけないなぁと思ってました。

 

ワンダーコアは使っていいと許可をもらっているので

下の階で筋トレさせてもらいま~す☆

おなか引っ込めたいので・・・・・・^皿^

効果、出したいですね☆

 

 

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