きのう、今CMでも話題の「ワンダーコア」が
宅配便で我が家に届きました！
筋トレマシン「ワンダーコア｣が来た！
注文したのは父。
最近ひざが痛くて畑でかがむのがしんどくなって
きた自分と、膝を手術してリハビリをしている
母。
医者から大腿直筋を鍛えるよう言われたそう。
自宅で全身を気軽に鍛えられそうだと、TVで観て
即、通販で購入したらしい(笑)
夕べ 同梱されていたDVDを観ながら、まず自分が
10分ほどのメニューを体験してました。
80過ぎていますが、なかなか行動力があって
いいですね♪
今月から私も運動不足解消にと、市の主催する
週1回のエクササイズに通ってます。
エクササイズ教室
体育館にて
1時間ほどの運動ですが、けっこう汗だくになり
気持ちいいです。
本当はもっと、毎日すこしずつでも身体動かさ
ないといけないなぁと思ってました。
ワンダーコアは使っていいと許可をもらっているので
下の階で筋トレさせてもらいま～す☆
おなか引っ込めたいので･･････＾皿＾
効果、出したいですね☆
