６月５日に梅入りしてから1ヶ月。

今年は雨の日が少ない気がしますね。

 

しかし、天気に関係なく蒸し暑くて

不快指数かなり高くてキツイですね。

この陽気に比例して ここ数週間

なんだか調子がとても悪い…

というお客さまの訴えが目立ちます。

 

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実はこあら店長、数日前 夕食後に

突然おなかを壊し

「吐き気と寒気がするぅ」

と横になりました。

何か食べ物に当たったのかと思いまし

たが や他の家族はなんともありません。

考えても、食後に冷房の温度を下げた

部屋でアイスを食べたくらいしか…。

冷え??

 

その後も腹痛を訴え,、横になっても苦し

そうです。

これはエッセンシャルオイルでなんとか

できると思い、良さそうなオイルを調べて

• ペパーミント
• ヤング シーブス

を選び 痛みのあるおなかに直接ゆっくり

塗布し、手についた香りも深ーく吸い

込んでもらいました。

すると、けっこうすぐに痛みが和らいで

きたようです。

その後 10分もせず気分も落ち着いて

痛みもなくなって、

「アロマすごーい!！」とかいいながら

ゆっくり朝まで眠って快復。

我が家の『苦しい時のオイル頼み』。

 

もう1つ。

３週間くらい前 これもこあら店長ですが、

疲れが溜まって背中はバリバリの様子。

自分からあまり 揉んでとは言わない

のですが、ずいぶん辛いらしく

全身不調のようでした。

 

揉んでもよかったけど、コリだけでは

なさそうだったので、サロンで

レインドロップをササッっとやって

あげました。

もうシンプルに それだけ。

 

でもその晩から、ぐっすり眠れて

きつかった背中も全身楽チンで快調。

10日くらい軽かったそうです。

 

 

使ったのは、YL(ヤングリビング社)の

エッセンシャルオイル。

高品質で医療グレード。

直接塗布したり、製品によっては飲用食用

可能です。

自然のエネルギーがグイグイ入ってくる、

そんなパワフルなオイルです。

 

「レインドロップ」は、そのエッセンシャルオイル

を背骨に沿って垂らし(雨だれのようにポタポタ)

ます。

 

背骨を整え 筋肉をほぐし、滞っていた流れ

(血液,リンパ,神経,さらには”気””エネルギー”)

をスムーズにします。

また、デトックス(毒素排泄)作用や

クレンジング作用が働くため　身体が

軽くなり 免疫や自然治癒力をアップ

を助けてくれます。

 

脳への働きかけで 自律神経を整えたり

気分のバランスをとってくれたり･･･････

 

生活のあちこちで　使っているけど

2～3週間に１度は自分たちも

お互いにレインドロップをしないとねー。

 

あ、お客様にももちろん

超おススメのとっておきメニューです♪

 

エッセンシャルオイル。

ただのいい香りでは納まりませんよ☆

東京の桜、開花したようですね♪♪

 

周りにはお子さんの卒園、卒業や

それぞれの新しいスタートに向けた

引越しや準備をしている話をたくさん

聞きます。

 

確かに、気温だけじゃなく変化の多い

季節です。

身体も心もゆるやか～に順応して

いいリズムに乗っていけると良い

ですね☆☆

 

落ち着いて,平常心を取り戻したり

緊張している心身をリラックスさせる。

入り混じった不安を鎮めて ちょっと勇気を

出してみる。

なんとなくぐっすり眠れなくて困っているが

お薬に頼るのはちょっと心配。

などなど。

 

自律神経を整え いつものリズムを

取り戻したい時、アロマのチカラが

あなたのお役に立つかもしれません。

 

 

改善したい点はイロイロあるかも

しれませんが、まずは夜に眠れる。

しっかり、ぐっすり。

疲れでしんどい…となっても 質の良い睡眠

がとれれば溜め込まなくてすみます。

これは心身ともに健康を保つ大事な

条件ですよね。

 

我が家では、以前お話したように

(2015年10月15日記事)

毎晩寝る前の9時半頃に、同居して

いる両親(80代)に アロマの

エッセンシャルオイルをそれぞれ

塗布してもらっています。

 

なかなか寝付けないとか、夜中に

一度目覚めるとそのあと 何時間も

眠れない、トイレで3回４回も起きて

つらい…などとこぼしていました。

 

眠れない理由によって色々な

エッセンシャルオイルを使い分け

しますが、我が家で基本よく使うのは

この３本ですかね。

 

 

最初の頃特によく塗布していた

『ピース＆カーミング』

(「ストレス解消ブレンド」タンジェリン,

オレンジやイランイラン、ブルータンジー

などのブレンド)

2つ目は万能選手『ラベンダー』。

そして、今私の大好きなアロマの

TOP5に入る『シダーウッド』

脳がとろけるようにリラックス

する(気がする＾＾)のです。

 

同じエッセンシャルオイルを数日～1週間

くらい様子を見つつ続けて使用して、

別のオイルにしばらく変え…という

具合に変化をつけながら使用しています。

 

手のひらにポトポト落として

足裏や胸のあたり、後頭骨や頭頂部

に塗布してから、香りを脳や全身に届

けるようにゆっくり吸い込む～☆☆

たったこれだけです。

 

当初　まだどんなものかと両親たちは

実験気分でしたので、分かりやすく

実感してもらえそうな『ピース＆カーミング』

をしばらくチョイス。

 

最初の数日でオジーさまは、

「トイレに行く回数は変わらないが、すぐ

眠れるので寝不足感がほとんどない」

と違いを体感してくれた様子。

(トイレが近すぎる対策にはまた別の

アロマを後日並行使用して回数を

少し減らせました)

 

オバーさまは,イマイチどうだか…という

反応でした。

が、よく聞くと 寝入るまでの時間や

夜中に何度目が覚めて参った～などの

”良くなかった詳細情報” の状況報告。

こちらでそれをつなぎあわせ 変化を

調べてみると！

入眠までの時間も、夜間に起きる回数,

そこから眠れなかった時間がグッと

減ってきていました♪

あまりデータをする比較するのが

得意ではないタイプのようです^-^

どうも結構改善しているみたい。

 

あれから3年。

いまもずっと寝る前のアロマは継続中。

眠れないという話はめっきり聞かなく

なりましたよ。

 

私も毎晩一緒にアロマを “ 浴びている ”

おかげで睡眠の悩みはまずナシ!!

です。

いい眠りをくれています。

 

アロマのパワーはすごいです。

 

 

 

我が家では、セラピーの仕事以外の普段の

生活でも Youngl Livingのエッセンシャル

オイルをふんだんに使っています。

 

YLオイル(Young Living社の略) の基本の

使い方は、

①嗅ぐ

②飲む

③塗る

です。

 

基本の3つ以外にも、掃除や洗濯に使用したり、

消臭や虫除けにも活躍。

スパイスやハーブとして料理や飲み物に加えて

摂ることも♪

 

わたしたち２人はもちろん、同居している両親にも

毎日使ってもらっているんですよ。

 

使い方は簡単。

毎晩寝る前に、体調や気分なんかをおしゃべり

しながら聴いて　それを参考に

“ 本日のE･O(エッセンシャルオイル) ” をチョイス。

手のひらに垂らして 足裏や盆の窪に塗布し、手の平

からたっぷりゆっくり香りを吸い込んでもらいます。

 

「あ～いい香りだぁー」

「これはラベンダでしょう？」

「気分が良くなる」「癒されるね」

「思いっきり吸い込みすぎてむせた！笑」

 

こんな会話をほんのひと時やりとりして、

「じゃあおやすみなさい♪」。

一日の最後に必ず顔を合わせて “ 香りタイム ”。

とてもいいコミュニケーションです。

 

特に８０代と高齢になってきたので、全体的には

元気ではありますが、日々の小さな不調や悩みは

尽きないようです。

それに、風邪や花粉の季節の前などには 予防に

役立つものを使ったりもします。

 

 

本日の気になる改善ポイントが出てきたら

サポートしてくれるエッセンシャルオイルを

選んで試してもらいます。

 

すぐに結果がでる時も多いけど ゆっくり時間を

かけて

”そういえば楽になってる☆”

っていうこともあります。

変化が見えて 効果を実感してもらえると

とてもうれしいですね。

 

今後は、こんな風に使っているYLオイルを

1つづつご紹介して行こうと思いま～す！！

 

 

ベルガモットの香りは、甘くフルーティー。紅茶のアールグレイの

香りづけにも使われています。世界初のオーデコロンにも使われて

いました。

その香りには、不安やストレスによる疲れや緊張、

ストレスが原因の食欲不振、不眠を改善する鎮静作用。

そして、重く沈んだ気分を明るく元気にする高揚作用があります。

その他にも、呼吸器系、泌尿器系の感染症にも有効だそうです。

 

ブロンマで使用しているヤング・リヴィング社のベルガモットは

食品添加物としてアメリカより輸入されているので、実際に

お菓子の香りづけや飲み物に加えることも出来るんです！！

（市販されている普通のエッセンシャルオイルは飲むことはできません。）

これなら施術に使っても安心ですよね。

ぜひ、ブロンマで試してみてください。